Quantas vezes você já adiou um sonho, desistiu de uma meta ou se convenceu de que “não era o momento”?

Talvez nem tenha percebido, mas isso pode ter sido auto sabotagem.


Esse comportamento, silencioso e recorrente, costuma se disfarçar de prudência, perfeccionismo ou procrastinação. Mas, na verdade, é uma forma inconsciente de proteger-se do desconforto — o medo de falhar, de ser julgado, ou até mesmo de ter sucesso.


A auto sabotagem não é uma fraqueza. É uma defesa.

Uma forma que a mente encontra para evitar dores do passado que ainda não foram elaboradas.


Na clínica psicanalítica, ouvimos histórias de pessoas extremamente capazes, mas paralisadas por conflitos internos. E, quase sempre, o caminho passa pelo autoconhecimento: entender de onde vêm essas vozes que sabotam, e o que elas estão tentando proteger.


A cura não está em se forçar a ser “mais forte”, mas em escutar com profundidade o que a auto sabotagem está tentando dizer.


Se você se identifica com isso, saiba: você não está sozinho(a).

A psicanálise pode te ajudar a se libertar desses padrões e construir um novo olhar sobre si.